Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1963 kcal
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Gras: 73,30g | Prot: 141,47g | Carb: 185,15g.
Colazione: Nocciole, Coop Cioccolato Fondente Extra, Carrefour Salmone Norvegese Affumicato, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Mele Fuji, Caffè (Espresso). Pranzo: Carrefour Parmigiano Grattugiato, Petto di Pollo, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Pomodori Ciliegini, OK Bio Gallette di Mais, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis Real Whey Protein Vanilla, Mele Fuji. Di più...
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2991 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pallavolo - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di anna26041981
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