Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2268 kcal
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Gras: 77,76g | Prot: 81,50g | Carb: 218,04g.
Colazione: Äpfel, Ener Bio Honig Reiswaffeln, Ener Bio Honig Reiswaffeln, Ener Bio Honig Reiswaffeln, Ener Bio Honig Reiswaffeln. Pranzo: Aldi Serano Schinken, DM Bio Mandel Honig Schnitte, Rapsöl, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat. Cena: Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), Köstritzer Schwarzbier, Chili Con Carne mit Bohnen, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Altro: Pina Colada, Caipirinha. Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di A123nja
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