|
52.950
|
53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 31,87g | Prot: 94,75g | Carb: 104,27g.
Colazione: Красная Цена Курага, Natur Foods Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрико Топпинг Шоколад, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Campina Сливки Порционные, Кофе. Pranzo: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Сыр Гауда, Ананас (Консервированные с Соком), Помидор Тушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Cena: Магнит Грейпфрут, Вареное Яйцо, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь. Snacks/Altro: Lindt Шоколад 85% Какао, Грецкие Орехи, Салат морковь кап яб. Di più...
|
|
1635 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 36 minuti, Riposare - 17 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|