Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2595 kcal
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Gras: 51,48g | Prot: 184,24g | Carb: 343,69g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Bodyraise Proteine Whey, Banana, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Pranzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Integrale, Scotti Riso Classico, Alto Mare Tonno Al Naturale. Cena: Pane Bianco, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Granita Siciliana. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Prot’N’Go, Meteora Yogurt Colato Greco Vaniglia, Coop Arrosto di Pollo, Mulino Bianco Pagnotta Integrale. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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