Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2450 kcal
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Gras: 45,35g | Prot: 157,99g | Carb: 345,31g.
Colazione: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Banana, Bodyraise Proteine Whey, Myprotein Omega 3. Pranzo: Arance, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Penne. Cena: Purè di Patate (Istantaneo), Pane Bianco, Pasta in Bianco, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Consilia Pane Integrale a Fette, Meteora Yogurt Greco 0% Caffè, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane tipo Rosetta. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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