Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 72,18g | Prot: 95,25g | Carb: 126,86g.
Colazione: Koska Üzüm Pekmezi, Şekersiz Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaban Mersini, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Pranzo: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Terbiyeli Köfte. Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Gün Kurusu, Badem, Mandalina, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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