Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 69,02g | Prot: 214,68g | Carb: 228,39g.
Colazione: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. Pranzo: Ferrarini Prosciutto Cotto, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Pro Muscle Zero Bar 50%. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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