Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2694 kcal
|
Gras: 143,23g | Prot: 134,68g | Carb: 224,98g.
Colazione: Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, President Emmental, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Сваля Сыр Дваро, Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Джем Абрикосовый, Мёллер Рыбий Жир. Pranzo: Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, President Emmental, Чай, Островецкое Сосиски Фестивальные из Индейки, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 84% Элитное, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Cena: Чернослив, Чай, President Emmental, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Груша, Яблоко. Snacks/Altro: Baker House Шоколадный Птифур, Чай. Di più...
|
|
3037 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Shopping - 40 minuti, Cucinare - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
с прошедшим праздником, Максим!:) 🍷 🎈
24 feb 19 da utente: natalia_1900
|
24 feb 19 da utente: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|