Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 45,22g | Prot: 56,71g | Carb: 222,45g.
Colazione: Nespresso Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Miele, Muller Yogurt Bianco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Zuegg Marmellata di Mirtilli. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Delizie del Contadino Coniglio in Parti, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Parmigiano (Grattugiato), Pam Panorama Sugo ai Funghi, Molino di Ferro Polenta Istantanea. Cena: Coop Ciabatta di Grano Tenero, Granarolo Stracchino Cremoso, Prosciutto Cotto, Focaccia Genovese, Delizie del Contadino Coniglio in Parti. Snacks/Altro: Nestlé Fruit Joy, Perugina Grifo Cioccolatini Assortiti, Coop Frollini alla Panna, Coop Gorgonzola Dop, Nesquik Nesquik in Polvere, Kiwi, Melinda Mela Golden, Banana, Loacker Lampone-Yogurt . Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Doccia - 9 minuti, Corsa - 6 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Squat (GAG) - 12 minuti, Addominali - 7 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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