Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 69,42g | Prot: 52,10g | Carb: 217,62g.
Colazione: Sapori Ricciarelli, Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Chiacchiere, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Peperoni Rossi Dolci, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Pane Comune. Snacks/Altro: Chiacchiere. Di più...
|
|
1766 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora, Dormire - 10 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Stare in piedi - 10 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|