Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3204 kcal
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Gras: 64,98g | Prot: 193,44g | Carb: 465,73g.
Colazione: Mandorle, Banana, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Molino Rossetto Farina di Grano Khorasan Kamut, Vital Nature Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo, Mare Blu Tonno al Naturale. Cena: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: TST Nutrition Peanut Butter Crunchy, TST Nutrition Carbo Release, Mandorle, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vital Nature Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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