Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2751 kcal
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Gras: 70,72g | Prot: 180,40g | Carb: 341,86g.
Colazione: Noci, Arance - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: Merluzzo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Merluzzo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Noci. Snacks/Altro: Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Noci, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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