Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2560 kcal
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Gras: 66,31g | Prot: 244,25g | Carb: 242,15g.
Colazione: Fette Biscottate, Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Vivo Meglio Soyadrink. Pranzo: Conad Mezze Penne Rigate, Matt Le Mais Bio, Arance, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Salmone Fresco. Cena: Aceto Balsamico, Conad Pane Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Arance, Bietola Cotta, Eurospin Filetti di Pollo. Snacks/Altro: EthicSport XTR Whey Protein, Vivo Meglio Soyadrink, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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