Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2755 kcal
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Gras: 80,64g | Prot: 152,52g | Carb: 342,72g.
Colazione: Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Fiorentini Gallette di Mais, Marmellata Light Albicocche, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Conad Cannelloni al Ragù. Cena: Heinz Ketchup, Fiorentini Si & no di Mais, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate). Snacks/Altro: Nutella Nutella, Fiorentini Gallette di Mais, Nestlé Cioccolato al Latte, Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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