Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 66,61g | Prot: 132,18g | Carb: 179,42g.
Colazione: Coop Mandorle Sgusciate, Panmonviso Biscotto Salute, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Miele, Zespri Kiwi Green. Pranzo: Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Insalata Mista, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte, Salmone, Pane Integrale. Snacks/Altro: Melinda Mela, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Pane Integrale. Di più...
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1431 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annina Dom
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