Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2641 kcal
|
Gras: 49,58g | Prot: 213,33g | Carb: 321,33g.
Colazione: Bodyraise Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Granarolo Latte senza Lattosio, Banana, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Pranzo: Consilia Tonno al Naturale, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Lenticchie Cotte, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Arance, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pema Pane di Segale Integrale, Ringo Vaniglia. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Costantino8212
|