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CAUTELOSO! MUY CAUTELOSO! SOLO ESPERO CONSOLIDAR EL RESULTADO ESTA SEMANA!
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 100,26g | Prot: 110,48g | Carb: 270,55g.
Colazione: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Toronja (Rosa y Rojo), Manzana Verde, Huevo. Pranzo: Alpura Crema, la JOY@ FRIJOL PERUANO (Cocido), Tortillas de Maíz, Capullo Aceite de Canola, Cebollas, Nopales, Moronga. Cena: FUD Jamón Americano, Bimbo Pan Integral (28,1g), Aguacate, Bolillo, Sierra, Jitomate, Carbonell Aceite de Oliva. Snacks/Altro: GISELLE BOMBON SABOR CHOCOLATE Relleno Sabor Cereza al Licor, D'Gari Gelatina de Agua, Papaya. Di più...
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3584 kcal
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Esercizio:
CAMINATA VESP - 14 minuti, CAMINATA 10:40 min/Km - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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 Commenti
Felicidades, ya solo te faltan 2.1 para tus tenis. Y que pierden tus Pumas y no se diga de la masacre a mis Diablos...
25 feb 19 da utente: Tol2000
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Felicidades!!!! 🎉👏👏👏 ya casi sales de los 3 dígitos!!!
25 feb 19 da utente: Kardian
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Muchas felicidades!! Que emocion!! Muy bien!!
26 feb 19 da utente: lupis_1
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Animo y a seguir adelante mi estimado, saludos
27 feb 19 da utente: Michael_Firefighter
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GRACIAS. SEGURO QUE SI COLEGAS; A DOS DIAS DE CERRAR FEB. Km +; Kg-; KC@LS- BUENO ESO INTENTO. YA SERA TIEMPO DE REALIZAR EL ANALISIS Y EL PRESUPUESTO DEL MES SIGUIENTE.
BUENA SUERTE A TODOS.
HASTA LUEGO A KRISTANTE! Y DARLE LOS CANIJOS PUMAS.
27 feb 19 da utente: DANTE HDZ
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Storia del Peso di DANTE HDZ
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