Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 115,47g | Prot: 66,19g | Carb: 45,08g.
Colazione: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Deli Sliced Ham, Jimmy Dean Simple Scrambles Meat Lovers. Pranzo: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian. Cena: Red Table Wine, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chili, HEB Beef Hot Dogs. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Calavo Avocado. Di più...
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3101 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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 Commenti
26 feb 19 da utente: jmb3450
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I just needed to reset.. The weekends are the worst for me..I work hard during the week and have a buddy that holds me accountable but I get lazy on the weekend..I just need to keep at it and it will all start to fall into place again..
26 feb 19 da utente: redgirl1974
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26 feb 19 da utente: liv001
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26 feb 19 da utente: salmonriverrat
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You have to get to a point where it is YOU keeping yourself accountable. You are the only one with a dog in this fight.
26 feb 19 da utente: Kenna Morton
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Storia del Peso di redgirl1974
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