Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 51,61g | Prot: 122,27g | Carb: 133,70g.
Colazione: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Русское Море Форель Подкопченная, Избенка Сыр Творожный Кремко , Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский. Cena: Ашан Кокосовая Стружка, Дарман Творог 1%, Финик, Леовит Козинаки Подсолнечник, Каждый День Абрикос Сушеный, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Миндаль, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _womenpm_
|