|
Loris, Giada direi che oggi aumento un po’ le kcal senza aspettare lunedì
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2608 kcal
|
Gras: 36,27g | Prot: 150,78g | Carb: 405,55g.
Colazione: Mulino Bianco Nascondini, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Carrefour Crunchy Muesli, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Prozis Fiocchi d'avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Zucchine, Auchan Gamberi Indiani Sgusciati e Scottati, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Mista. Cena: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Pomodori, Mare Fresco Filettino di Nasello, Iper Simply Insalata Iceberg, Mareblu Tonno Weight Watchers al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero. Snacks/Altro: Brunico Yogurt Magro Ananas, Lameri Corn Flakes, Bioline Dextrose, Lameri Corn Flakes, Esselunga Yogurt Greco 0% Pesca. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|