Diario di hhhan06, 27 feb 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
103,9 kg Perso fino ad ora: 4,1 kg.    Rimanenti: 13,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1803 kcal Gras: 111,25g | Prot: 100,58g | Carb: 105,45g.   Colazione: Susamlı Simit. Pranzo: Yoğurt, Derya Ton Balığı, Zeytin, Beyaz Peynir, Lahana, Marul. Cena: Tutmaç Çorbası, Kuzu Eti. Snacks/Altro: Yer Fıstığı. Di più...
3522 kcal Esercizio: Cardio - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,2 kg a Settimana


da 1 a 20 di 45
Commenti 
Hasan tebrikler :)) 
27 feb 19 da utente: ayışığım
Teşekkürler Ayşe 👍😊 
27 feb 19 da utente: hhhan06
😳😳😳😳 
27 feb 19 da utente: eeylemcee
Ne öğrendim 1 ay boyunca her gün bi tane arttırmak şartı ile yani birşnci gün bir 30. Gün 30 çiğ pirinç üzerine 2 bardak ılık su aç karna yapınca kilo verdirtiyomuş... Öyle dedi zahide abla..  
27 feb 19 da utente: zeyno06.
Ondan sonra 30 dan veriye bire inene kadar yani iki ay sürücek... Öyle deneyin bi birinçten ne olucak dio zahide abla🙃 
27 feb 19 da utente: zeyno06.
Tebrik ederim hasan 🤗🙏 
27 feb 19 da utente: MeriihKartal1903🦅
Zeynom baktım netten hemen kadınlar kulubünde yapanlarda olmuş , Zahide Yetiş kilolu bir kadın değil mi?  
27 feb 19 da utente: eeylemcee
Sağolasın Merih 👍😊 
27 feb 19 da utente: hhhan06
Zeyno Allahtan prinç başına 2 bardak su dememiş 😊 
27 feb 19 da utente: hhhan06
Şükür namazına duralum hasan 😂 
27 feb 19 da utente: zeyno06.
Sen imam ol ben kamet getiririm 😊 
27 feb 19 da utente: hhhan06
Tamam öyle yaparız 😅 
27 feb 19 da utente: zeyno06.
Bişey söylicem hadan sen benim msjımı mı sildin yoksa unutkanlığım bu dereceyemi geldi... Ben eylemime cvp yazdım yollamamışmuyım yoksa senmi sildin 🤔 
27 feb 19 da utente: zeyno06.
Hasan* 
27 feb 19 da utente: zeyno06.
Bende görünmez olduğumu düşünmüştüm Zeynom , yani kendi hayal dünyamda varım sadece sanıyordum. İyi ki adım geçti 😁 
27 feb 19 da utente: eeylemcee
Eylem yemin ediyorum yazdım🤗ama yollamamışım yada başkasınamı yazdım burdaki tv küçük die balık etli biribe benziyı die 😂 😂 😂 bunların hepsini yazmıştım  
27 feb 19 da utente: zeyno06.
Şu anda çok utandım 🙈 
27 feb 19 da utente: zeyno06.
Ne içirdiler akşam akşam sana zeyno 😊 
27 feb 19 da utente: hhhan06
Hasan valla bilmiyorum bu aralar aklımla tartıştık biraz beni terkedip gitti 😂 😂  
27 feb 19 da utente: zeyno06.
Nama diyordun şükür diyordun imam olup huşu içinde bizlere dua ettiriyordun zeyno hepsi yalan mıydı hee 😊 
27 feb 19 da utente: hhhan06

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di hhhan06


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.