Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 64,87g | Prot: 74,32g | Carb: 185,89g.
Colazione: Sapori Ricciarelli, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Uva, Formaggio Brie, Pam Panorama Frittata di Zucchine, Carrefour Songino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Lingua di Vitello. Cena: Pane Comune, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
|
|
1923 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 44 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Giardinaggio - 35 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 47 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 24 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 10 minuti, Leggere - 55 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|