Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
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85,0 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3603 kcal
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Gras: 108,76g | Prot: 204,92g | Carb: 510,03g.
Colazione: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Syrup, 2% Fat Milk, Ambari Nutrition Hot Cakes. Pranzo: Quest S'mores Protein Bar, 2% Fat Milk, Cereal, Kashi GOLEAN Original Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples. Cena: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Pears, DiGiorno Four Cheese Pizza, Great Value Hip Chip Ice Cream Sandwich. Di più...
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4427 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Stare seduti - 13 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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