Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 73,97g | Prot: 56,73g | Carb: 220,96g.
Colazione: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сыр Классический, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Булкин Булочка Бутербродная, Nesquik Какао, Вода. Pranzo: Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Просто Хлеб Пшеничный. Cena: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Ермолино Зефир, Дружба Плавленный Сыр Классический, Кофе, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Махеевъ Горчица Русская, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Altro: Шоколадные Вафли, Кофе, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Чай. Di più...
|
|
1559 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 21 minuti, Riposare - 17 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|