Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 72,90g | Prot: 86,85g | Carb: 124,30g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Karnabahar Kızartması, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Kuru Hurma, Mandalina, Pınar Kefir, Badem, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Neden ana ekranda görünmüyor
28 feb 19 da utente: Jale64
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Turuncudan sonra hangi renk geliyor
28 feb 19 da utente: Jale64
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Storia del Peso di Jale64
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