Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2729 kcal
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Gras: 77,75g | Prot: 230,16g | Carb: 265,66g.
Colazione: Granarolo Latte senza Lattosio, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Tonno al Naturale, Piselli Cotti, Platessa Cotta, Pasta in Bianco. Cena: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, U! Grigliata di Verdure, Pinsa Romana, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Formaggio. Snacks/Altro: Anderson Proration, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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