Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1114 kcal
|
Gras: 37,28g | Prot: 52,70g | Carb: 144,85g.
Colazione: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Pranzo: StarKist Foods Tuna Creations Sriracha, Kumquat, Tangerines (Mandarin Oranges), Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: 2% Fat Milk, Albertsons Heavy Whipping Cream, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Di più...
|
|
1476 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|