Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 36,34g | Prot: 49,39g | Carb: 204,37g.
Colazione: Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Pranzo: Banana, Uva, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Latte Scremato, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Pane Comune. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
|
|
1886 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 7 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|