Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3187 kcal
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Gras: 118,39g | Prot: 135,70g | Carb: 395,38g.
Colazione: Conad Crema alle Nocciole, Tè Verde, Hero Marmellata, Albume d'uovo, Farina d'avena. Pranzo: Conad Succo di Pera, Conad Riso Basmati, Conad Lenticchie, Myprotein BCAA, Myprotein Creatina. Cena: Conad Gelato alla Panna, McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Altro: Conad Gallette di Mais Biologiche, Tè Verde, Melinda Mela Renetta, Mandorle, Conad Petto di Tacchino Arrosto. Di più...
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3822 kcal
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Esercizio:
crossfit e camminata - 1 ora e 30 minuti, Fitbit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di D.E.C.A
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