Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 70,20g | Prot: 73,96g | Carb: 180,82g.
Colazione: Mandarino, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Patata Bollita, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Carne Macinata di Manzo (70% Magro, 30% di Grasso), Mandarino, Banana, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 17 minuti, Google Fit - 23 ore e 43 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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