Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2042 kcal
|
Gras: 62,24g | Prot: 81,31g | Carb: 290,07g.
Colazione: Cappuccino, Mulino Bianco Nastrine. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Pane tipo Rosetta. Cena: Mulino Bianco Nastrine, Arance, Rucola, Salmone Affumicato, Bofrost Pizza Focaccia. Snacks/Altro: Latte Parzialmente Scremato, Miele, Selex Frollini con Riso e Latte, Miele, Conad Pane Bianco. Di più...
|
|
2840 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alberto_1972
|