Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 43,48g | Prot: 126,28g | Carb: 159,80g.
Colazione: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Lindt Cioccolato Fondente 70%, Panmonviso Biscotto Salute, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Miele, Zespri Kiwi Green. Pranzo: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Carciofo Cotto (da Fresco), Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano. Cena: Clementine, Pane Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Spinarolo, Radicchio Rosso. Snacks/Altro: Oro Saiwa Fibrattiva (4), Rigamonti Bresaola della Valtellina, Pane Integrale. Di più...
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1468 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Annina Dom
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