Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2189 kcal
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Gras: 45,68g | Prot: 110,50g | Carb: 322,14g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Misura Fette Biscottate Fibrextra. Pranzo: Mela, Loriana MIA Piadina Integrale, Esselunga Tonno al Naturale. Cena: Esselunga Riso Basmati, Esselunga Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Artebianca Biscotti di Farro, Bistefani Krumiri, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Xcore Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
01 mar 19 da utente: Federico Cecca
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Ieri sera burro di arachidi. Andato bene. Stamattina latte e fette biscottate. A cannone 👊🏼
01 mar 19 da utente: alohaerba92
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01 mar 19 da utente: Federico Cecca
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Risultati di oggi: 322 cho, 110 pro, 45 fat. Per domani puntiamo almeno 350-140-30 calcolando che conto di uscire a fare due passi finalmente.
01 mar 19 da utente: alohaerba92
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Bene André, il peggio dovrebbe esser passato.
01 mar 19 da utente: Federico Cecca
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01 mar 19 da utente: p*rita
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Storia del Peso di alohaerba92
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