Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2343 kcal
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Gras: 56,74g | Prot: 153,21g | Carb: 265,01g.
Colazione: Bontanova Bifidus Magro 0,1% di Grassi Ciliegia 🍒, Jaus Pane 4 Cereali, Anderson Sport Butter, Lavazza Caffè. Pranzo: Melodia Fettuccine Fresche All Uovo Trafilate al Bronzo , Divella Scialatielli, Freshona Funghi Champignon a Fette, Glorioso Hamburger di Bovino Adulto (2), Paren Cipolla Tritata Surgelata. Cena: le Squisite Arrosto di Pollo alle Erbe , Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Daily Life Wrappo, Consilia Cubetti di Grana Padano, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Mulino Bianco Sfoglia di Cereali, ICAM Cioccolato al Latte 🍫🥛, Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Mulino Bianco Cracker Integrali, Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Ventura Noci Sgusciate, le Squisite Arrosto di Pollo alle Erbe, Jaus Pane 4 Cereali, Bontanova Bifidus Magro 0,1% di Grassi Ciliegia 🍒, Hero Marmellata Light Albicocche Mono Porzione 🍑. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 35 minuti, Lavori domestici - 44 minuti, Lavare i Piatti - 21 minuti, Palestra - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 53 minuti, Cardio - 10 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Doccia - 20 minuti, Addominali - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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