Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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61 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 72,36g | Prot: 189,61g | Carb: 64,96g.
Colazione: Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RLine BCAA, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Cena: Кофе Латте, Креветки, Сахалин Рыба Нельма, Семга. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
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