Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 54,31g | Prot: 207,47g | Carb: 190,26g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Banana, Prolabs Power Whey, Granarolo Latte senza Lattosio, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Pranzo: Arance, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Cena: San Carlo Patatine 1936, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pema Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Semplicemente Frutta Mandorle Sgusciate, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Bianco, Amadori Arrosto di Petto di Pollo. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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