|
Questo è il mio peso dopo la corsa 🏃🏾♂️😳
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 61,80g | Prot: 68,77g | Carb: 133,24g.
Colazione: Chiquita Banana, Granarolo Ricotta Light. Pranzo: Acqua. Cena: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Granarolo Mozzarella Light, Carrefour Lattughino, Pomodori Ciliegini, Esselunga Filetti di Salmone , Zucchine Cotte, Funghi Champignon, Riso Bianco. Snacks/Altro: Grancereale Classico, Marshmallow, Noce di Cocco. Di più...
|
|
2698 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di srdn71
|