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1 RO DE MARZO 2019. HR DE ANALISAR Y RECONFIGURAR LA ESTRATEGIA.
UN LIGERO RETROCESO.
VUUUUUUUMOOOOOS!!!
A QUIEN LE GUSTE; EN YOUTUBE HAY UN AVENTURERO QUE INTENTA MOTIVAR. "BUFFACADEMY".
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102,6 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2599 kcal
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Gras: 96,71g | Prot: 111,57g | Carb: 339,68g.
Colazione: Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Toronja (Rosa y Rojo), Manzana Verde. Pranzo: Chilchota QUESO TIPO PANELA, Capullo Aceite de Canola, Alpura Crema, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Doña María Mole Almendrado Listo para Servir, la JOY@ FRIJOL PERUANO (Cocido). Cena: ARROZ A LA MEXICANA, Jitomate, Telera, Aguacate, Bimbo Pan Molido Clásico, Cazón, Aceite Vegetal de Canola. Snacks/Altro: Bolillo, Plátano, GELATINA DE MANGO. Di più...
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4091 kcal
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Esercizio:
CAMINATA VESP - 14 minuti, CAMINATA 10:40 min/Km - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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