Diario di upochka, 02 mar 19

не помогли пельмешки...не всем они творят чудеса🤣 печали у меня нет.настроение хорошее😻
76,7 kg Perso fino ad ora: 4,6 kg.    Rimanenti: 3,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1497 kcal Gras: 65,03g | Prot: 73,95g | Carb: 156,24g.   Colazione: Добрый Апельсиновый Нектар с Мякотью, Fruttis Йогурт с Малиной 2,5%, Капучино, Сырные булочки, Сырники с изюмом. Cena: Ленивая лазанья, Heinz Кетчуп Томатный, Добрый Апельсиновый Нектар с Мякотью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Сырные булочки, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Сырные булочки, J7 Фрукты Целиком Ягодный Микс. Di più...
Aumentando 0,2 kg a Settimana


Commenti 
Люблю твой позитивный настрой😄👌Надо мне ему поучиться 😎А то я после взвешивания,как унылое г... хожу весь день😄 
02 mar 19 da utente: littlEnergizer-220v
pluyshkina, Свет, чего расстраиваться из-за граммов, ни 3 кг... 
02 mar 19 da utente: upochka
А если эти граммы в течении недели складываются в килограмм,а то и 2?😉в моем случае сейчас именно так и происходит😄поднятие калорий етиегомать🤦...тема не моя,третий раз не прокатывает😒всегда только набираю и набираю😎 
02 mar 19 da utente: littlEnergizer-220v
Свет, я почти месяц не записывала, но выше 77 не подскачила, значит все в пределах нормы, продолжаем дальше) 
02 mar 19 da utente: upochka
pluyshkina, Свет я вот после НГ тоже решила, что надо поднимать, поднимаю...но как то все на том же уровне... 
03 mar 19 da utente: upochka

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di upochka


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.