Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 67,75g | Prot: 65,20g | Carb: 194,14g.
Pranzo: НК Сити Хлеб Купеческий с Лесным Орехом, Селедка под Шубой, Эко Хлеб Кекс с Грецким Орехом и Черносливом, Кутья, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Стрелки Чеснока, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Красное Столовое Вино, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Мандарины, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Kellogg's Nutri Grain. Di più...
|
|
2057 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 56 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Addominali - 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|