Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 23,97g | Prot: 118,80g | Carb: 136,34g.
Colazione: Mandorle, Milbona Skyr Magro Bianco, Hero Light Fragole, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Cetriolo (con Buccia), Pomodori. Cena: Carrefour Discount Tonno al Naturale, Zucchine, Mutti Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Carote, Natura Nuova Bio Tempeh. Snacks/Altro: Crownfield Bran Sticks, Milbona Skyr Naturale, Marocchino, Mandorle, Mela. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
TRX - 28 minuti, Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di chichi71
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