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30 27.5
😝 pensavo peggio 😁🤣
ripartiamo con c225 p100 g50
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60 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 50,05g | Prot: 102,32g | Carb: 224,67g.
Colazione: Caffè Espresso, Jocca Fiocchi di Latte, Alce Nero Miele di Castagno, Pancake ciccio + uovo. Pranzo: Caffè Espresso, Soligo Panna Spray, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Scotti Riso Jasmine. Cena: Altromercato Cioccolatato Modica Bio Arancia, Bonduelle Cannellini al Vapore, Bieta Lessa, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Cappuccino, Equilibra Protein 35%, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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