Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1928 kcal
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Gras: 38,29g | Prot: 197,51g | Carb: 183,22g.
Colazione: Sterilgarda Latte Scremato, Prolabs Power Whey, Mele Fuji, Myprotein Omega 3, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Arrosto di Lonza di Maiale, Arista di Maiale, Montana Carne Magra in Gelatina, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali. Cena: Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Consilia Pane Integrale a Fette. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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