Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3015 kcal
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Gras: 78,37g | Prot: 187,29g | Carb: 376,88g.
Colazione: Perugina Grifo Fondente, Schär Cereal Flakes, Fette Biscottate Integrali, Marmellata Light Albicocche, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Pancetta, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Mandarino, Kraft Maionese, Pane Bianco, Lattuga, Heinz Ketchup, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali, Nutella Nutella, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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