Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 31,57g | Prot: 57,65g | Carb: 116,49g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Mela, Pane Integrale al 100%, Broccoletti di Rapa Ripassati, Conad Prosciutto Crudo. Cena: Arance, Pane Integrale al 100%, Broccoletti di Rapa Ripassati, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Marmellata fatta in Casa di Prugne, Buitoni Fette Biscottate, Star Tea Classico. Di più...
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2630 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Mangiare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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