Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2012
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 99,52g | Prot: 117,74g | Carb: 214,44g.
Colazione: mexican cheese kirkland, organic egg white (Horizon), flatout soft 100% whole wheat, Condensed Milk, Tea (Brewed). Pranzo: caesar dressing, lettuce. Cena: rice noodles, chinese broccoli, chicken thigh meat, 1 cup kirkland signature chicken stock. Snacks/Altro: pumpkin cookie, fish taco, fish cake, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, cuties, clif bar crunchy peanut butter, almond. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 3 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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