Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 23,12g | Prot: 63,20g | Carb: 126,90g.
Colazione: Pedon Semi di Chia, Pavesini Pavesini, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Caffè. Pranzo: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Finocchio Crudo, Rizzoli Filetti Sgombro al Naturale al Limone, Orzo Perlato (Cotto). Cena: Mandorle, Gallette di Mais, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore, Camminata Nordica - 1 ora. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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