Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 180,24g | Carb: 288,89g.
Colazione: Noci, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Fiocchi di Segale - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Smile Crunch Crusca Avena - MM, Sedanini Lenticchie Rosse - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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