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pesata mensile soddisfacente:sono tornata ai miei 72. sto seguendo una programmazione di crossfit molto impegnativa e i cambiamenti li vedo soprattutto sui centimetri. le fotografie non mentono mai!
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 62,94g | Prot: 66,30g | Carb: 228,05g.
Pranzo: Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Nuova Terra Semi di Sesamo, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Carote, Pomodori Rossi, Insalata Mista. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Riso Bianco. Snacks/Altro: Banana, Spremuta d'arancia, Foodspring Vegan Protein Vanille. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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