Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3356 kcal
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Gras: 73,31g | Prot: 189,93g | Carb: 471,98g.
Colazione: Schär Fette Biscottate Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Banana, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Heinz Ketchup, Patatine Fritte, Granarolo Latte Intero, Nutrifree Mix per Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Acqua. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Viall Fette Biscottate Integrali, Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Battle Oats Protein Flapjack. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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